No intuito de incentivar a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, foram instalados em 14 pra\u00e7as de Guaianases e Lajeado os equipamentos de gin\u00e1stica. O projeto visa fomentar atividades f\u00edsicas e diminuir o \u00edndice de sedentarismo, a academia ao ar livre \u00e9 direcionada para pessoas que queiram se exercitar, beneficiando especialmente pessoas da terceira idade. Eles foram projetados para a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios leves, que ajudam no fortalecimento e na flexibilidade dos m\u00fasculos, al\u00e9m do aumento do equil\u00edbrio e da coordena\u00e7\u00e3o motora. Al\u00e9m dos aparelhos, a popula\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode utilizar o espa\u00e7o onde est\u00e3o implantados para realizar caminhadas.<\/p>\n
Nas \u00e1reas contempladas, os paulistanos poder\u00e3o usufruir de aparelhos como: alongador com 3 alturas, simuladores de caminhada e de cavalgada, remada sentada, multiexercitador, barras paralelas, senta e levanta, rota\u00e7\u00f5es vertical e diagonal, press\u00e3o de pernas, esqui, surf, entre outros.<\/p>\n
A pratica dessas atividades tem a finalidade de contribuir para a melhora da capacidade cardio respirat\u00f3ria, redu\u00e7\u00e3o de riscos como o colesterol, press\u00e3o arterial contribuindo para uma disposi\u00e7\u00e3o melhor de todos e principalmente os idosos.<\/p>\n
A Marizete Lopes, moradora da Cohab Juscelino Kubitschek aprovou a iniciativa da Subprefeitura de Guaianases, ela que antes se deslocava para muito longe para realizar seus exerc\u00edcios. \u201cTendo esta academia pr\u00f3ximo de minha casa facilitou muito minha vida\u201d disse Marizete. J\u00e1 a moradora Arcilene Lopes que tamb\u00e9m reside na regi\u00e3o aprova a id\u00e9ia, por\u00e9m ela frisa que \u00e9 importante cuidar dos equipamentos zelar por eles. Arcilene aproveita para realizar suas atividades com sua vizinha, e se sente feliz e mais disposta, desde quando come\u00e7ou a se exercitar nos equipamentos instalados. Conforme David Ferreira de Souza a instala\u00e7\u00e3o desses equipamentos evita a utiliza\u00e7\u00e3o das pra\u00e7as para outras objetivos \u201cVenho com freq\u00fc\u00eancia fazer exerc\u00edcios nesta pra\u00e7a (Maramba\u00ednha), e acho \u00f3tima a id\u00e9ia, isso colabora para que n\u00e3o haja outros movimentos na pra\u00e7a\u201d.<\/p>\n
Fonte: Prefeitura de S. Paulo<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" No intuito de incentivar a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, foram instalados em 14 pra\u00e7as de Guaianases e Lajeado os equipamentos de gin\u00e1stica. O projeto visa fomentar atividades f\u00edsicas e diminuir o \u00edndice de sedentarismo, a academia ao ar livre \u00e9 direcionada para pessoas que queiram se exercitar, beneficiando especialmente pessoas da terceira idade. Eles foram […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.encontraguaianases.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/820"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.encontraguaianases.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.encontraguaianases.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontraguaianases.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontraguaianases.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=820"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.encontraguaianases.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/820\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2148,"href":"https:\/\/www.encontraguaianases.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/820\/revisions\/2148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.encontraguaianases.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=820"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontraguaianases.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=820"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontraguaianases.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=820"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}